Dauerstress, Erschöpfung und Reizüberflutung bringen dein System aus dem Gleichgewicht. Die Folge: dein Körper bleibt im Alarmzustand, Schlaf und Erholung funktionieren nicht mehr richtig und deine Energie sinkt.
In unseren gemeinsamen Sitzungen geht es darum, diesen Kreislauf zu unterbrechen. Dein Nervensystem zu beruhigen, Spannung aus Körper und Kopf zu lösen und dich in einen Zustand zu bringen, in dem echte Regeneration möglich wird – körperlich, emotional und mental.
Viele Menschen merken gar nicht, wie sehr sie im Funktionsmodus hängen, bis der Körper nicht mehr herunterfährt. Vielleicht kennst du das: Druck den ganzen Tag, abends kein Abschalten, nachts kreisende Gedanken.
In unseren Sitzungen arbeite ich körperorientiert mit besonderem Fokus auf dein Nervensystem. Die craniosacrale Osteopathie spielt dabei eine zentrale Rolle. Sie wirkt tief und zugleich sanft, löst Spannungsmuster in Kopf, Kiefer und Wirbelsäule und hilft dem Körper, aus dem Alarmzustand auszusteigen.
Ergänzend nutze ich Körperarbeit, Atemtechniken und Elemente aus dem Mentalcoaching und der Achtsamkeit, um dich auf allen Ebenen zu entlasten.
Manche Sitzungen sind still und erdend, andere aktivierend und stärkend. Entscheidend ist, dass du dich danach freier fühlst und in dir selbst zur Ruhe kommst.
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Wenn du erschöpft bist, nicht mehr abschalten kannst oder spürst, dass dein Nervensystem überlastet ist, ist das der richtige Moment, etwas zu verändern.
Ich begleite dich dabei, aus dem Dauerstress auszusteigen, loszulassen und wieder zu dir zu finden. Wenn du den ersten Schritt gehen willst, schreib mir oder rufe mich direkt an:
Wenn dein System dauerhaft im „Alarmmodus“ bleibt, braucht es sanfte Impulse, die Körper und Nervensystem gleichzeitig ansprechen. Craniosacraler Osteopathie und ganzheitlicher Körperarbeit helfen, um tiefe Spannungen zu lösen, die Atmung zu beruhigen und dein Nervensystem aus der Überlastung herauszuführen. Viele spüren schon nach wenigen Sitzungen, dass Schlaf, Atmung und innere Ruhe wieder leichter werden.
Die craniosacrale Osteopathie ist eine sehr sanfte Behandlung, die Kopf, Kiefer, Wirbelsäule und das zentrale Nervensystem anspricht. Sie hilft, tiefsitzende Spannungen zu lösen, das vegetative System zu beruhigen und den Körper aus dem Dauerstress herauszuführen. Das macht sie besonders wirksam bei Schlafproblemen, innerer Unruhe, Migräne, Tinnitus, Stressbelastung und Erschöpfung.
Gedanken, Erwartungen oder alte Muster können das Nervensystem genauso beeinflussen wie körperlicher Stress. Wenn der Kopf ständig „weiterläuft“, bleibt der Körper oft im Spannungsmodus. Dann wird die Atmung flacher, Muskeln halten fest und die Erholung fällt schwer.
In unseren Sitzungen beziehen wir diese mentalen Ebenen sanft mit ein, aber nicht über lange Gespräche, sondern über einfache, wirksame Impulse aus dem Mentalcoaching und der Achtsamkeit. So kann dein System ganzheitlich entspannen und zur Ruhe kommen.
Viele spüren schon nach der ersten oder zweiten Sitzung mehr Ruhe, bessere Atmung oder leichteren Schlaf. Bei starker Erschöpfung oder langanhaltendem Stress empfiehlt sich ein Rhythmus von 1–4 Wochen, um das Nervensystem stabil zu regulieren. Wir entscheiden nach jeder Sitzung gemeinsam, was sinnvoll ist.
Für eine 60-minütige Sitzung berechne ich 130 €, für den ausführlichen Ersttermin (90 Minuten) 180 €. Die Zahlung ist nach der Behandlung fällig. Du kannst bar bezahlen oder die EC-Karte nutzen, ganz wie es dir lieber ist. Hast du eine privatärztliche Verordnung, erhältst du von mir eine Rechnung.
Osteopathie ist keine Kassenleistung, aber viele gesetzliche Krankenkassen erstatten auf Wunsch einen Teil der Kosten, wenn eine ärztliche Verordnung vorliegt. Private Krankenversicherungen oder Zusatztarife übernehmen die Behandlungskosten in der Regel, wenn alternative Heilmethoden oder Heilpraktikerleistungen im Tarif enthalten sind. Ich empfehle dir, das vorab direkt mit deiner Krankenkasse zu klären, um böse Überraschungen zu vermeiden.
Übrigens: Als sektorale Heilpraktikerin für Physiotherapie darf ich dich auch ohne Rezept behandeln. Wenn der Schmerz akut ist oder du einfach keinen Arzttermin bekommst, musst du also nicht warten.